Ich sagte dir, ich habe gestern an Waffeln nachgedacht. Als ich heute Morgen aufgewacht bin, war das Frühstück eine einfache Wahl – Waffeln!
Proteinwaffeln, um genau zu sein …
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Es ist lange her, dass ich Waffeln in meinem Waffelmacher gemacht habe – es ist einfach so einfach, einen gefrorenen in den Toaster -Ofen zu werfen! Aber ich wollte ein frisches und warf ein Protein -Waffelrezept aus dem Gedächtnis zusammen. Erinnerst du dich, als die Blogworld jeden Sonntag Proteinpfannkuchen und Waffeln herstellte? Oh, die guten alten Tage. Zum Glück ist es zurück!
Protein Waffelrezept
Dient einem. Glutenfrei. Protein voll.
Zutaten:
1 Scoop -Proteinpulver (ich habe Muskelmilch -Bananencreme verwendet)
1/4 TL Backpulver Soda
1/4 TL Zimt
Dash Salz
1 Ei oder 1/4 Tasse Eiweiß
1 TB. griechischer Joghurt
Wegbeschreibung: Waffelmacher erhitzen und gründlich mit Öl oder Nicht-Stick besprühen. Mischen Sie trockene Zutaten. Fügen Sie Schweizer Trikot nass hinzu, mischen Sie. Waffelnmacher anschütten und kochen, bis er fertig ist. Überprüfen Sie es nicht zu oft. Ich lasse es für viel Zeit kochen, bevor ich schaue, aber mein Waffelmacher ist die alte Schule.
Top mit Sirup, Erdnussbutter, Sardinen, was auch immer Sie möchten.
Genießen!
Frage: Pfannkuchen oder Waffeln?
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