eine Auflistung unerwarteter Dinge, die ich während des Marathons sowie beim Halbmarathon-Training verwendet habe, benötige. Dies sind tägliche Produkte, die ich beim Laufen zu erfordern bin. Verwenden Sie etwas Zufalls während des Trainings oder Laufens?
Hallo! Wie geht’s? Genau hier lief es fantastisch, bis … ich eine Schlange auf meinem Lauf sah. Was zum Teufel.
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Ich lief gerade mit und hörte einen Podcast an, als ich ein großes Ding fand, das sich ein bisschen über den Weg bewegte. Ich konnte es zuerst nicht anerkennen, da es genau die gleiche Farbe wie der Kies war, aber als ich besser wurde, wurde mir klar, dass es eine ziemlich große Schlange war, die sich schnell über den Weg bewegte. Ich hielt in meinen Spuren auf und hatte einen Mini-Herz-Angriff.
Dann erholte ich mich und versuchte, den Atem zu holen und meine Herzfrequenz zu lassen, als ich Instagram aktualisierte. Die Leute mussten wissen!
Nach dem Run machte ich einen sehr dicken umweltfreundlichen Smoothie. Die wesentliche Dicke ist viel Pizza. Die wesentliche Dicke in einem Smoothie ist viel Eis sowie gefrorener Spinat.
Dieses Wochenende habe ich während meiner langen Laufe ein Foto von einigen meiner mittelgroßen Treibstoff gemacht-Ricola Tropfen. Dies erinnerte mich daran, dass ich implizierte, eine Auflistung der Dinge zu teilen, die ich während des Laufens ständig verwendete – diese sind jedoch nicht wirklich Läufer bestimmte Produkte oder Gedanken über das Laufwerk.
Dies sind tägliche Art von Dingen, die ich beim Laufen benötige. Es ist zufällig, aber ich benutze sie ständig. Überprüfen Sie es auch und lassen Sie mich verstehen, wenn Sie etwas verwenden, das nicht läuft, aber auch hilft, dass Sie auch laufen!
Nicht laufende Produkte, die ich während des halben und vollen Marathon-Trainings verwende
– Papiertücher.
Warum -> meine Nase läuft, wenn ich renne. Dies ist wirklich ein relativ typisches Problem für Läufer. Aber ich bin nicht großartig in Rockets. Also habe ich immer ein Papiertuch irgendwo eingebunden, um meine Mocos* beim Laufen abzuwischen.
Ja, in einigen Fällen sind die Monicaner der Läufer eklig. Laufen ist nicht hübsch, es ist jedoch ziemlich großartig.
– Ricola Hustentropfen.
Warum -> Ich mag es, dass sie mein Hals so gut wie frisch und frisch fühlen lassen. Es öffnet meine Luftpassagen und verleiht mir einen kleinen Kick Zucker.
– Badetuch
Warum -> Ich bin der schweißtreibendste, verschwitzte Läufer deines Lebens. auf mich verlassen. Wenn ich irgendwohin fahre, muss ich ein riesiges Strandtuch benötigen, um meinen Fahrzeugsitz für die Methode zu bedecken.
– Funke
Warum -> Laufen nimmt dir viel heraus! Stimulieren ist mein bevorzugtes Energiegetränk. Ich trinke diese Mitte des Vormittags während der Woche, um zu verhindern, dass ein Mittagseinbruch eingebettet ist-ich bin viel mehr müde während des Marathon-Trainings, sodass dies wirklich hilft. Es wurde ebenfalls verstanden, FC Utrecht Trikot dass es nach einem Lauf am besten zum Rehydrating trinkt.
(Sie bieten ebenfalls ein gutes Rehydratgetränk, das gut ist, aber ich habe immer angeregt, so dass ich das normalerweise nur benutze.)
*Meine bevorzugten Aromen sind Obstpunsch sowie Mango -Erdbeere.
– Sonnencreme sprühen
Warum -> Ich benutze Spray -Sonnencreme, um sicherzustellen, dass ich das Teil in meinen Haaren bekomme. Dies kann ein übersehener Bereich sein, der Sonnencreme aufträgt!
– Ingwer kaut
Warum Maillots Portugal -> Ingwer ist fantastisch, um Ihren Magen zu beruhigen. Neben Ingwer -Kauen haben sowohl Zucker als auch Ingwer, daher ist es eine gute Wahl, meinen Bauch vor einem Rennen zu trainieren.
– Vitamine
Warum -> Training für ein Rennen braucht dich, um dich wirklich zu schieben. Sie tun Dinge, die ein Athlet tut – also müssen Sie sich wie einen Athleten behandeln. Dies beinhaltet, dass Sie genügend Ruhe und gut essen. Obwohl ich gesund esse, ist mein Diätplan nicht ideal, um sicherzustellen, dass ich mich in Vitaminen einlasse, nehme ich eine Ergänzung.
– Wassermelone
Warum -> es macht mich glücklich. Oh, und es ist großartig für dich.
Aber in erster Linie, da ich neben diesem Laufen etwas leckeres verdient habe!
Und das Nr. 1 Laufen / Trainingsbedarf: Eis.
Frage: Verwenden Sie etwas, das beim Laufen nicht besonders impliziert ist?
*Mocos sind Spanisch für Boogers – Boogers sind Englisch für alles, was der offizielle Name für die Dinge ist, die aus Ihrer Nase kommen
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Dann erholte ich mich und versuchte, den Maillots Kawasaki Frontale Atem zu holen und meine Herzfrequenz zu lassen, als ich Instagram aktualisierte. Die Leute mussten wissen!
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*Meine bevorzugten Aromen sind Obstpunsch sowie Mango -Erdbeere.
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– Wassermelone
Warum -> es macht mich glücklich. Oh, und es ist großartig für dich.
Aber in erster Linie, da ich neben diesem Laufen etwas leckeres verdient habe!
Und das Nr. 1 Laufen / Trainingsbedarf: Eis.
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