Hallo! fröhlicher September!! Wie geht’s? Ich habe einen schnellen Highlights -Beitrag mit meinem Lieblingslauf und Essen aus August… und September Zielen !! Hast du welche gesetzt? Es sind nur noch 4 Monate im Jahr 2017 übrig – setzen Sie einige lustige Ziele, setzen Sie einige laufende Ziele. Was auch immer Sie tun, stellen Sie diese Woche sicher, dass Sie diese Woche Maßnahmen ergreifen. Die Zeit vergeht, wenn Sie gelaufen sind!
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Mein schöner Partner in der Pysch Ward: A Memoire – Book Review
Mein schöner Partner in der Pysch -Station: Eine Memoiren
von Mark Lukach
Audio Book Review der meistverkauften Memoiren, die 2017 veröffentlicht wurde.
Ist es gut zuzuhören?
Ich teile eine kurze Bewertung des Buches für Audible.
Von Amazon:
Eine herzzerreißende, aber hoffnungsvolle Erinnerung an eine junge Ehe, die durch psychische Erkrankungen neu definiert wird und die Kraft der Liebe bestätigt.
Mark und Giulias gemeinsames Leben begannen als märchenhafte Romanze. Sie verliebten sich um achtzehn, heirateten mit vierundzwanzig und begannen bald darauf ihr Traumleben in San Francisco. Aber als Giulia siebenundzwanzig war, erlitt sie eine schreckliche und unerwartete psychotische Pause, die sie fast einen Monat lang in der Psychiatrie landete. Eines Tages war sie lebendig und gut eingestellt; Das nächste war sie wahnhaft und selbstmörderisch und überzeugte, dass ihre Lieben nicht in Sicherheit waren.
Frage:
Welches Buch oder welches Podcast hörst du jetzt?
Was soll ich als nächstes hören?!
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Lassen Sie uns zunächst über die besten Essens- und Fitness -Posts aus August sprechen …
*Der RER -Podcast macht eine Pause für den Arbeitstag und wird nächste Woche zurückkehren.
August 2017 Best Running- und Food -Blog -Beiträge
Lieblingslauf
Ich weiß, dass das verrückt klingen wird … aber mein Lieblingsauf von August war in Palm Springs.
Ja, es war 101 Grad.
Ja, ich hatte das Gefühl, in der Sauna zu rennen.
Ja, ein zufälliger Passant begann mit SR und mir auf einem 7-11-Fahrzeugparkplatz zu sprechen, als wir anhielten, um Wasser zu trinken.
Ja, ich habe es trotzdem geliebt, weil ich mit meinem einen Kumpel rennen durfte, den Künstler, der formell als Skinnyrunner bekannt ist. Sie ist meine einzige laufende Kumpel und ich vermisse sie. Es war wirklich großartig, aufzuholen – nun, das Leben nachholen … nicht im Laufen, da wir aufgrund der Hitze sehr langsam waren. Es war mein Favorit!
Probieren Sie es hier aus -> was zu tun ist und nicht in Palm Springs zu tun ist
Favoriten
Gesunder französischer toast in einem tassenrezept <- super einfaches Frühstück Newcastle United Trikot mit Vollkornprodukten, Protein und mit Pb. Es wird auch voll halten!
und
Chile Relleno Auflauf Rezept <- großer Hit mit meiner Familie Lieblingsbeitrag, den ich gerne wiederholen möchte Ich lerne immer noch etwas über Podcasting - und ich weiß, dass die ersten Folgen ein bisschen wunder sind. Daher schätze ich all die Unterstützung und Liebe bei diesem neuen Bestreben. Danke! Ich verspreche, dass es besser wird. Ich liebe den RER -Podcast, weil ich Tipps und Ratschläge zum Laufen, Essen und Leben von verschiedenen Läufern teilen kann. Ich hoffe, Sie bekommen etwas Wertvolles daraus. Bitte schauen Sie es sich an und lassen Sie mich wissen, wovon Sie mehr hören möchten! Meine bevorzugten Beiträge sind einige meiner Podcast -Posts - - Wenn Sie alles über das Rennen von Hunderten von Rennen hören möchten und den letzten Mal meinen Chat mit Lisa Jackson hier beenden möchten. Und wenn Sie mehr wollen - schauen Sie sich ihr Buch Ihr Tempo oder meine an? Schauen Sie sich mein Interview mit MCM Runner Juan Hernandez an und sehen Sie sich den Ende des Postens für psychische Gesundheitsressourcen an. Bonus Wiederholung: Denken Sie daran, meine Rennrabatte für Gutscheincodes für so viele 5 -km-, 10 -km-, halbe und volle Marathonrennen zu lesen, darunter - die Lexus -Schnüre -SOCAL -Rennen / Rock -N -Roll -Marathon -Serie / Revel -Rennserie und mehr! Septemberziele Ich habe meine Septemberziele in einem Live -Video auf Instagram und Facebook geteilt. Stellen Sie sicher, dass Sie mir dort folgen - ich habe vor, weitere Live -Videos und Updates zu machen! Wenn Sie es verpasst haben, sind meine Ziele im September nicht speziell Laufen oder Diätziele. Sie sind irgendwie zufällig! 1. Check-in mit meinem Lauf, Training oder Ruhetag auf Instagram und Facebook jeden Tag. (Verwandte - wo hängen Sie mehr rum? Ich mache beide, weil ich nicht sicher bin.) 2. Stehen Sie 4 Mal auf Paddle-Boarding. 3. "Ja und ..." -> Beginnen Sie meine Antwort auf alles positiv.
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